 |
|
|
|
|
 |
 |
| SEMINARI CONTROL DE L’ESTRÉS (MARÇ) |
<< Tornar |
|
Docent: Josefina Pla, enfermera i profesora de yoga
Objectius:
1. Augmentar els coneixements sobre l’estrès per prevenir-lo i gestionar-lo de forma adient.
2. Ajudar a utilitzar en la pràctica, eines de reconeguda eficàcia en l’afrontament de l’estrès.
Metodologia:
Aportacions teòriques. Pràctiques de les diferents tècniques relaxants, cognitives i conductuals. Treballs interactius en petits grups.
Continguts:
Definició.
Estrès assistencial (síndrome de “burnout”).
Detecció. Agents estressants.
Agents mantenidors.
Identificació de les respostes personals.
Prevenció.
Control del nivell d’estrès.
Tècniques de respiració, relaxació, visualització, cognitives i conductuals.
Per les infermeres de Sant Pau: Aquest curs esta contemplat dintre del PAF del Hospital difícilment us donaran els dies.
Durada:10 horas
Dies: 27 i 28 març
Horari: 9’30 a 14’30
Lloc:
Material: portar roba còmoda i un matalasset
Preu associat API: 10 euros
Preu associat FAPIC: 45 euros
No associat: 95 euros
Descarregar Document  |
|
